Диета против стресса для женщин

Английские диетологи разработали диету, которая поможет женщинам в борьбе со стрессом. Всем известно, что во время стресса организма тратит очень много энергии, вследствие чего энергетические запасы истощаются и наступает следующая стадия-дистресс(то есть организм не может справиться со стрессом). Английские диетологи установили, что в отличие от мужчин, у женщин во время стресса расходуется намного больше энергии [...]

Диетическая паста с тыквенным пюре

Ингредиенты 1) 2 чашки макарона (бабочки) 2) 2 чайные ложки оливкового масла 3) 4 зубчика чеснока, измельчить 4) 200 грамм свежих грибов, нарезанных 5) 1 чашка овощной бульона 6) 450 грамм тыквенного пюре 7) 1/2 чайной ложки потертого шалфея 8) 1/8 чайной ложки соли 9) 1/4 чайной ложки молотого черного перца 10) 1/4 стакана тертого [...]

Омолаживающий эффект Кимчи

Кимчи является национальным корейским блюдом и представляет собой остро приправленные квашенные овощи, основным компонентом которого является пекинская капуста приправленная красным перцем, луком, чесноком и имбирём. Исследователи из Сеульского национального университета в течении трёх лет наблюдали группу пациентов(1600 человек) в возрасте от 35-50 лет, из них 900 женщин и 700 мужчин, с патологиями сердечно-сосудистой системы, сниженным [...]

Омолаживающее питание

Учёными были проведены исследования, на основании которого они пришли к выводу, что при наличии в питании следующих продуктов, продолжительность жизни у людей можно продлить как минимум на 10 %. Перейти с коровьего молока на козье молоко, потому что при сравнении оно имеет следующие преимущества: 1 стакан козьего молока содержит на 20% больше витамина В6 На [...]