Π’Ρ€Π°Ρ‡-ΠΎΡ€Ρ‚ΠΎΠΏΠ΅Π΄ Π’Π°Ρ€Π΄Π°Π½ Π₯алафян

Π₯алафян Π’Π°Ρ€Π΄Π°Π½ Арамаисович

Π’Ρ€Π°Ρ‡ Ρ‚Ρ€Π°Π²ΠΌΠ°Ρ‚ΠΎΠ»ΠΎΠ³-ΠΎΡ€Ρ‚ΠΎΠΏΠ΅Π΄. БпСциалист ΠΏΠΎ ΠΌΠ°Π½ΡƒΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΡ€Ρ€Π΅ΠΊΡ†ΠΈΠΈ ΠΈ ΠΊΠΈΠ½Π΅Π·ΠΈΠΎΡ‚Π΅ΠΉΠΏΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡŽ. ΠŸΡ€Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠΊ ΠΏΠΎ японской ΠΎΠ·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄ΠΈΠΊΠ΅.
ΠžΡ€Ρ‚ΠΎΠΏΠ΅Π΄ΠΈΡ‡Π΅ΡΠΊΠΎΠ΅ Π΄Π΅Ρ€Π΅Π²ΠΎ

ΠšΠΎΠ½ΡΡƒΠ»Ρ‚Π°Ρ†ΠΈΠΈ

  • ΠšΠΎΠ½ΡΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ†ΠΈΡ Π΄Π΅Ρ‚Π΅ΠΉ с роТдСния, взрослых ΠΈ Π±Π΅Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½Π½Ρ‹Ρ…
  • PRP-тСрапия ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠ»Π°Π·ΠΌΠΎΠ»ΠΈΡ„Ρ‚ΠΈΠ½Π³ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ½ΠΎΡ‡Π½ΠΈΠΊΠ° ΠΈΠ»ΠΈ суставов (своСго Ρ€ΠΎΠ΄Π° ΠΎΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅)

    ΠŸΠΎΠ΄Ρ€ΠΎΠ±Π½Π΅Π΅ …

  • Мягкая ΠΌΠ°Π½ΡƒΠ°Π»ΡŒΠ½Π°Ρ тСрапия для Π΄Π΅Ρ‚Π΅ΠΉ с роТдСния, взрослых ΠΈ особСнно для Π±Π΅Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½Π½Ρ‹Ρ…!

    ΠŸΠΎΠ΄Ρ€ΠΎΠ±Π½Π΅Π΅ …

  • ΠšΠΈΠ½Π΅Π·ΠΈΠΎΡ‚Π΅ΠΉΠΏΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅

    ΠŸΠΎΠ΄Ρ€ΠΎΠ±Π½Π΅Π΅ …

Услуги

ΠšΠΎΠ½ΡΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ†ΠΈΠΈ

Π’Β ΠΊΠ»ΠΈΠ½ΠΈΠΊΠ΅, ΠΎΠ½Π»Π°ΠΉΠ½, Π½Π° Π΄ΠΎΠΌΡƒ

Как Π²Ρ€Π°Ρ‡ ΠΎΡ€Ρ‚ΠΎΠΏΠ΅Π΄ я ΠΊΠΎΠ½ΡΡƒΠ»ΡŒΡ‚ΠΈΡ€ΡƒΡŽ ΠΏΠ°Ρ†ΠΈΠ΅Π½Ρ‚ΠΎΠ² начиная со дня роТдСния, Π° Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΈ взрослых.

На сСгодняшний дСнь, ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΡ соврСмСнныС ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄Ρ‹ связи, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΊΠΎΠ½ΡΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ†ΠΈΠΈ ΠΊΠ°ΠΊ Π² условиях ΠΊΠ»ΠΈΠ½ΠΈΠΊΠΈ, Ρ‚Π°ΠΊ ΠΈ ΠΎΠ½Π»Π°ΠΉΠ½. Благодаря соврСмСнным срСдствам связи Ρƒ мСня появилась Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΎΠ²Ρ‹Π²Π°Ρ‚ΡŒ Π»Π΅ΠΊΡ†ΠΈΠΈ ΠΈ Π²Π΅Π±ΠΈΠ½Π°Ρ€Ρ‹ дистанционно, Π° Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΊΠΎΠ½ΡΡƒΠ»ΡŒΡ‚ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΏΠ°Ρ†ΠΈΠ΅Π½Ρ‚ΠΎΠ² с Ρ€Π°Π·Π½Ρ‹ΠΌΠΈ ортопСдичСскими патологиями. На Π²Π΅Π±ΠΈΠ½Π°Ρ€Π°Ρ… ΠΈ лСкциях ΠΌΡ‹ с Π’Π°ΠΌΠΈ Π±ΡƒΠ΄Π΅ΠΌ ΠΎΠ±ΡΡƒΠΆΠ΄Π°Ρ‚ΡŒ вопросы, посвящСнныС Ρ€Π°Π·Π²ΠΈΡ‚ΠΈΡŽ Π΄Π΅Ρ‚Π΅ΠΉ ΠΎΡ‚ 0 Π΄ΠΎ Π³ΠΎΠ΄Π°. КакиС ортопСдичСскиС ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ‹ ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ Ρƒ Π΄Π΅Ρ‚Π΅ΠΉ Ρ€Π°Π·Π½Ρ‹Ρ… возрастных Π³Ρ€ΡƒΠΏΠΏ. ОсобСнноС Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ я Π±ΡƒΠ΄Ρƒ ΡƒΠ΄Π΅Π»ΡΡ‚ΡŒ Ρ‚ΠΎΠΌΡƒ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΈΠ·Π±Π΅ΠΆΠ°Ρ‚ΡŒ развития Ρ‚Π°ΠΊΠΈΡ… ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΊΠΈΡ„ΠΎΠ·, Π½Π°Ρ€ΡƒΡˆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ осанки, сколиоз, плоскостопиС, плоско-Π²Π°Π»ΡŒΠ³ΡƒΡΠ½Π°Ρ стопа ΠΈ Ρ‚.Π΄. Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΎΡ‚Π΄Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ ΡƒΠ΄Π΅Π»Π΅Π½ΠΎ ортопСдичСским ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠ°ΠΌ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΠΏΠΎΡΠ²Π»ΡΡŽΡ‚ΡΡ Π² ΠΏΠ΅Ρ€ΠΈΠΎΠ΄ бСрСмСнности ΠΈ Π² постродовом ΠΏΠ΅Ρ€ΠΈΠΎΠ΄Π΅. ΠœΡ‹ с Π’Π°ΠΌΠΈ обсудим, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΈΠ·Π±Π΅ΠΆΠ°Ρ‚ΡŒ этих ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌ ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊ вСсти сСбя ΠΏΡ€ΠΈ ΠΈΡ… проявлСнии. ОсобСнноС Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ ΡƒΠ΄Π΅Π»Π΅Π½ΠΎ Ρ‚Π°ΠΊΠΈΠΌ ΠΆΠ°Π»ΠΎΠ±Π°ΠΌ, ΠΊΠ°ΠΊ Π±ΠΎΠ»ΠΈ Π² спинС, Π² поясницС ΠΈ Π² Π½ΠΎΠ³Π°Ρ…, Π° Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠΉ частой ΠΏΠ°Ρ‚ΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΠΈ ΠΊΠ°ΠΊ симфизит. Π­Ρ‚Π° ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠ° ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ часто Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ°Π΅Ρ‚ Ρƒ Π±Π΅Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½Π½Ρ‹Ρ… ΠΈ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠ΅ Π·Π½Π°ΡŽΡ‚ ΠΊΠ°ΠΊ эффСктивно Π±ΠΎΡ€ΠΎΡ‚ΡŒΡΡ с Π½Π΅ΠΉ.

ΠšΡ€ΠΎΠΌΠ΅ Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ, я ΠΏΡ€Π΅Π΄Π»Π°Π³Π°ΡŽ Π’Π°ΠΌ ΠΎΡ‚ΠΏΡ€Π°Π²Π»ΡΡ‚ΡŒ ΠΌΠ½Π΅ Π½Π°ΠΈΠ±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΈΠ½Ρ‚Π΅Ρ€Π΅ΡΡƒΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ Вас вопросы, исходя ΠΈΠ· ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Ρ… я ΠΏΠΎΡΡ‚Π°Ρ€Π°ΡŽΡΡŒ ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Π½Π°ΠΈΠ±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½Ρ‹Π΅ для Вас Ρ‚Π΅ΠΌΡ‹.

Π–Π΅Π»Π°ΡŽ Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΡ Π’Π°ΠΌ ΠΈ Π’Π°ΡˆΠΈΠΌ Π±Π»ΠΈΠ·ΠΊΠΈΠΌ!!!

Π›Π΅ΠΊΡ†ΠΈΠΈ, Π’Π΅Π±ΠΈΠ½Π°Ρ€Ρ‹

ΠΏΠΎ ΠΎΡ€Ρ‚ΠΎΠΏΠ΅Π΄ΠΈΠΈ

  1. ΠžΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎΡΡ‚ΠΈ физичСского развития Π΄Π΅Ρ‚Π΅ΠΉ ΠΎΡ‚ 0 Π΄ΠΎ 1 Π³ΠΎΠ΄Π° ΠΈΠ»ΠΈ
  2. Как физичСски Ρ€Π°Π·Π²ΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° Π² возрастС ΠΎΡ‚ 3-Ρ… мСсяцСв Π΄ΠΎ 1 Π³ΠΎΠ΄Π°
  3. Польза ΠΈ Π²Ρ€Π΅Π΄ ΠΎΡ‚ пСрСносок
  4. ΠžΡ€Ρ‚ΠΎΠΏΠ΅Π΄ΠΈΡ‡Π΅ΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΏΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½Ρ‹ Π±ΠΎΠ»Π΅ΠΉ Π² спинС ΠΈ Π² Π½ΠΎΠ³Π°Ρ… Π² ΠΏΠ΅Ρ€ΠΈΠΎΠ΄ бСрСмСнности

1. Π‘ ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½Ρ‚Π° роТдСния Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° ΠΈ Π΅Π³ΠΎ роста Π² ΠΏΠ΅Ρ€ΠΈΠΎΠ΄ с 0-1 Π³ΠΎΠ΄Π°, (закладываСтся основа всСго костно-ΠΌΡ‹ΡˆΠ΅Ρ‡Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π°ΠΏΠΏΠ°Ρ€Π°Ρ‚Π°), происходит Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ физиологичСских ΠΈΠ·Π³ΠΈΠ±ΠΎΠ² ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ½ΠΎΡ‡Π½ΠΈΠΊΠ°, Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½Ρ‹ΠΉ рост костСй Ρ€ΡƒΠΊ ΠΈ Π½ΠΎΠ³, Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ стопы. Π― расскаТу как ΠΎΠ±Π΅ΡΠΏΠ΅Ρ‡ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅ Ρ€Π°Π·Π²ΠΈΡ‚ΠΈΠ΅ Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° ΠΈ ΠΈΠ·Π±Π΅ΠΆΠ°Ρ‚ΡŒ ошибок, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ привСсти ΠΊ Ρ€Π°Π·Π²ΠΈΡ‚ΠΈΡŽ Ρ‚Π°ΠΊΠΈΡ… ослоТнСний, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΊΡ€ΠΈΠ²ΠΎΡˆΠ΅Ρ ΠΈ дСформация Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ‹, искривлСниС ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ½ΠΎΡ‡Π½ΠΈΠΊΠ° ΠΈ костСй Π½ΠΎΠ³. Π˜Π·Π±Π΅ΠΆΠ°Ρ‚ΡŒ развития Ρ‚Π°ΠΊΠΈΡ… Π΄Π΅Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠ°Ρ†ΠΈΠΉ стопы, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΊΠΎΡΠΎΠ»Π°ΠΏΠΎΡΡ‚ΡŒ, плоско-Π²Π°Π»ΡŒΠ³ΡƒΡΠ½Π°Ρ дСформация стопы ΠΈ плоскостопиС.

2. Π― ΠΏΠΎΠΊΠ°ΠΆΡƒ комплСксы ΡƒΠΏΡ€Π°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠΉ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ Ρ†Π΅Π»Π΅Π½Π°ΠΏΡ€Π°Π²Π»Π΅Π½Π½ΠΎ ΡƒΠΊΡ€Π΅ΠΏΠ»ΡΡŽΡ‚ ΠΈ ΡΡ‚ΠΈΠΌΡƒΠ»ΠΈΡ€ΡƒΡŽΡ‚ Ρ‚Ρƒ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΈΠ½ΡƒΡŽ Π³Ρ€ΡƒΠΏΠΏΡƒ ΠΌΡ‹ΡˆΡ† Β Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° Π² возрастС ΠΎΡ‚ 3-Ρ… мСсяцСв Π΄ΠΎ Π³ΠΎΠ΄Π°. Π—Π΄Π΅ΡΡŒ Π’Ρ‹ Π½Π°ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚Π΅ΡΡŒ Π΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ Ρ‚Π΅ упраТнСния, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎΠΌΡƒ Ρ€Π°Π·Π²ΠΈΡ‚ΠΈΡŽ Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° ΠΈ позволят ΡƒΠΊΡ€Π΅ΠΏΠΈΡ‚ΡŒ Ρ‚Π΅ ΠΌΡ‹ΡˆΡ†Ρ‹, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΠΎΡ‚ΡΡ‚Π°ΡŽΡ‚ Π² Β Ρ€Π°Π·Π²ΠΈΡ‚ΠΈΠΈ.

3. На этой Π»Π΅ΠΊΡ†ΠΈΠΈ я расскаТу ΠΎΠ± особСнностях развития ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ½ΠΎΡ‡Π½ΠΈΠΊΠ° Π³Ρ€ΡƒΠ΄Π½ΠΈΡ‡ΠΊΠ°. ΠœΡ‹ с Π’Π°ΠΌΠΈ обсудим ΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·Ρƒ ΠΈ Π²Ρ€Π΅Π΄ ΠΎΡ‚ всякого Ρ€ΠΎΠ΄Π° пСрСносок( Ρ€ΡŽΠΊΠ·Π°ΠΊΠΈ, слинги, автокрСсла…) Когда, Π² ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΌ возрастС ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠΌΠΈ Π²ΠΈΠ΄Π°ΠΌΠΈ пСрСносок ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ.

4. Π― расскаТу Π’Π°ΠΌ ΠΏΡ€ΠΎ Π½Π°ΠΈΠ±ΠΎΠ»Π΅Π΅ частыС ΠΏΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½Ρ‹ Π±ΠΎΠ»Π΅ΠΉ Π² ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ½ΠΎΡ‡Π½ΠΈΠΊΠ΅, костях Ρ‚Π°Π·Π° (симфизит) ΠΈ Π² Π½ΠΎΠ³Π°Ρ… Ρƒ Π±Π΅Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½Π½Ρ‹Ρ…. Как ΠΈΠ·Π±Π΅ΠΆΠ°Ρ‚ΡŒ развития Ρ‚Π°ΠΊΠΈΡ… ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌ ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊ Π±ΠΎΡ€ΠΎΡ‚ΡŒΡΡ с Π½ΠΈΠΌΠΈ.

Π“ΠΈΠΌΠ½Π°ΡΡ‚ΠΈΠΊΠ°ΠžΠ±ΡƒΡ‡Π°ΡŽΡ‰Π°Ρ гимнастика

Π’Β ΠΊΠ»ΠΈΠ½ΠΈΠΊΠ΅, ΠΎΠ½Π»Π°ΠΉΠ½, Π½Π° Π΄ΠΎΠΌΡƒ

Π’ Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π΅ нашСго скСлСта ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ Π²Π°ΠΆΠ½ΡƒΡŽ Ρ€ΠΎΠ»ΡŒ ΠΈΠ³Ρ€Π°ΡŽΡ‚ ΠΌΡ‹ΡˆΡ†Ρ‹. Под воздСйствиСм Π²Ρ€ΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½Π½Ρ‹Ρ… ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΡ€ΠΈΠΎΠ±Ρ€Π΅Ρ‚Π΅Π½Π½Ρ‹Ρ… Ρ„Π°ΠΊΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠ² Π½Π°Ρ€ΡƒΡˆΠ°Π΅Ρ‚ΡΡ Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π° Ρ‚ΠΎΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΈΠ½ΠΎΠΉ ΠΌΡ‹ΡˆΡ†Ρ‹, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π² свою ΠΎΡ‡Π΅Ρ€Π΅Π΄ΡŒ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΡΠΎΠΏΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠΆΠ΄Π°Ρ‚ΡŒΡΡ ΠΎΠ³Ρ€Π°Π½ΠΈΡ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΉ Π² Ρ‚ΠΎΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΈΠ½ΠΎΠΌ суставС, болями ΠΌΡ‹ΡˆΡ†, Π½Π°Ρ€ΡƒΡˆΠ°Π΅Ρ‚ΡΡ Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π° всСго ΠΎΠΏΠΎΡ€Π½ΠΎ-Π΄Π²ΠΈΠ³Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π°ΠΏΠΏΠ°Ρ€Π°Ρ‚Π°. Π£ Π΄Π΅Ρ‚Π΅ΠΉ дисбаланс ΠΈ Π½Π΅ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½Π°Ρ Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π° ΠΌΡ‹ΡˆΡ† ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΠΏΡ€ΠΈΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΊ Π½Π΅ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎΠΌΡƒ Ρ€Π°Π·Π²ΠΈΡ‚ΠΈΡŽ скСлСта, отставаниСм физичСского развития ΠΈ Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ€Π°Ρ‚ΠΈΠΌΡ‹Ρ… ΠΎΡ‚ΠΊΠ»ΠΎΠ½Π΅Π½ΠΈΠΉ.

ΠŸΡ€ΠΈΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠΏΠ΅Ρ†ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎ Ρ€Π°Π·Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π°Π½Π½Ρ‹Ρ… комплСксов гимнастики ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ‚ ΠΎΡ‚ΠΊΠΎΡ€Ρ€Π΅ΠΊΡ‚ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΎΡ‚ΠΊΠ»ΠΎΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅ со стороны ΠΌΡ‹ΡˆΡ† ΠΈ Ρ‚Π°ΠΊΠΈΠΌ ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·ΠΎΠΌ ΡΠ½ΡΡ‚ΡŒ спазм ΠΈ Π±ΠΎΠ»ΠΈ Π² ΠΌΡ‹ΡˆΡ†Π°Ρ… ΠΈ суставах, Π²ΠΎΡΡΡ‚Π°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ»Π½Ρ‹ΠΉ ΠΎΠ±ΡŠΡ‘ΠΌ Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΉ ΠΈ ΠΎΠ±Π΅ΡΠΏΠ΅Ρ‡ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡ†Π΅Π½Π½ΡƒΡŽ Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Ρƒ всСго скСлСта.  ОсобСнно Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΡ‚ΡŒ гимнастику ΠΏΡ€ΠΈ гипотонусС ΠΈΠ»ΠΈ гипСртонусС ΠΌΡ‹ΡˆΡ† Ρƒ Π΄Π΅Ρ‚Π΅ΠΉ. ΠŸΡ€ΠΈ гипотонусС гимнастика Π½Π°ΠΏΡ€Π°Π²Π»Π΅Π½Π° Π½Π° стимулированиС Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Ρ‹ ΠΌΡ‹ΡˆΡ†, Π° ΠΏΡ€ΠΈ гипСртонусС Π½Π° расслаблСниС этих ΠΌΡ‹ΡˆΡ† ΠΈ снятия спазма Π² Π½ΠΈΡ…. Благодаря гимнастикС ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΡ‚ΠΊΠΎΡ€Ρ€Π΅ΠΊΡ‚ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Ρ‚Π°ΠΊΠΈΠ΅ отклонСния, ΠΊΠ°ΠΊ ΡΡƒΡ‚ΡƒΠ»ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΠΈΡ„ΠΎΠ·, сколиоз, Π΄Π΅Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠ°Ρ†ΠΈΠΈ стопы (плоскостопиС, ΠΏΠ»ΠΎΡΠΊΠΎΠ²Π°Π»ΡŒΠ³ΡƒΡΠ½Π°Ρ стопа). ΠžΡΠ½ΠΎΠ²Π½Ρ‹ΠΌ Π»Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΏΡ€ΠΈ остСохондрозС являСтся гимнастика. Π­Π»Π΅ΠΌΠ΅Π½Ρ‚Ρ‹ гимнастики ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΡŽΡ‚ ΠΏΡ€ΠΈ миалгиях, Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Π½Ρ‹Ρ… болях, болях шСи ΠΈ суставах, Π±ΠΎΠ»ΠΈ Π² поясницС, ΠΏΡ€ΠΈ симфизитах, Π² ΠΏΠ΅Ρ€ΠΈΠΎΠ΄ бСрСмСнности, для физичСского развития Π³Ρ€ΡƒΠ΄Π½ΠΈΡ‡ΠΊΠΎΠ².

Моя Π·Π°Π΄Π°Ρ‡Π° Π·Π°ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π°Π΅Ρ‚ΡΡ Π² выявлСнии ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ‹, ΠΈΠ·-Π·Π° ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡ€ΠΎΡΠ²ΠΈΠ»Π°ΡΡŒ Ρ‚Π° ΠΈΠ»ΠΈ иная симптоматика ΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‡ΡŒ ΠΏΡ€ΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰ΠΈ ΡΠΏΠ΅Ρ†ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ комплСкса гимнастики ΠΎΡ‚ΠΊΠΎΡ€Ρ€Π΅ΠΊΡ‚ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ эти отклонСния. ΠžΠ±ΡƒΡ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ гимнастикС ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΊΠ°ΠΊΒ  Π² условиях ΠΊΠ»ΠΈΠ½ΠΈΠΊΠΈ, Ρ‚Π°ΠΊ ΠΈ ΠΎΠ½Π»Π°ΠΉΠ½(занятия ΠΏΠΎ скайпу ΠΈ Ρ‚.Π΄.).

ΠŸΡ€ΠΈ этом Π½Π°Π΄ΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠ½ΠΈΡ‚ΡŒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ гимнастику ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΡ‚ΡŒ ΠΊΠ°ΠΊ Π² Π»Π΅Ρ‡Π΅Π±Π½Ρ‹Ρ… цСлях(лСчСбная гимнастика), Ρ‚Π°ΠΊ ΠΈ для общСфизичСского развития.

Гимнастика для Π³Ρ€ΡƒΠ΄Π½ΠΈΡ‡ΠΊΠΎΠ²

Гимнастику для Π³Ρ€ΡƒΠ΄Π½ΠΈΡ‡ΠΊΠΎΠ² Π²ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π°Π΅Ρ‚ Π² сСбя комплСкс Ρ€Π°Π·Π²ΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‰ΠΈΡ… ΡƒΠΏΡ€Π°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠΉ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ Ρ€Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡƒΡŽΡ‚ для развития физичСского состояниС Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ°, укрСплСния Ρ‚ΠΎΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΈΠ½ΠΎΠΉ Π³Ρ€ΡƒΠΏΠΏΡ‹ ΠΌΡ‹ΡˆΡ† ΠΈΠ»ΠΈ развития Ρƒ Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΈΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π½Π°Π²Ρ‹ΠΊΠ°.

Гимнастика Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° Π΄ΠΎΡΡ‚Π°Π²Π»ΡΡ‚ΡŒ ΡƒΠ΄ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΡŒΡΡ‚Π²ΠΈΠ΅ ΠΊΠ°ΠΊ Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΡƒ! НСльзя насильно Π·Π°Π½ΠΈΠΌΠ°Ρ‚ΡŒΡΡ с Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠΎΠΌ! Если Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅Ρ‚, ΠΏΠΎΠ²Ρ‹ΡˆΠ΅Π½Π° Ρ‚Π΅ΠΌΠΏΠ΅Ρ€Π°Ρ‚ΡƒΡ€Π° Ρ‚Π΅Π»Π°, ΠΊΠ°ΡˆΠ»ΡΠ΅Ρ‚ ΠΈΠ»ΠΈ посапываСт, Ρ‚ΠΎ гимнастикой Π·Π°Π½ΠΈΠΌΠ°Ρ‚ΡŒΡΡ катСгоричСски нСльзя!. ГимнастичСскиС упраТнСния Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ‹ ΠΏΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ Π² Π²ΠΈΠ΄Π΅ вСсСлой ΠΈΠ³Ρ€Ρ‹, Π² ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΡƒΡŽ Π²ΠΎΠ²Π»Π΅ΠΊΠ°ΡŽΡ‚ΡΡ ΠΎΡ‚Π΄Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ части Ρ‚Π΅Π»Π° Π³Ρ€ΡƒΠ΄Π½ΠΈΡ‡ΠΊΠ°. Π›ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅Π΅ врСмя для провСдСния гимнастики β€” Π²ΠΎ врСмя смСны ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Ρ‹, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ Π³ΠΎΠ»Ρ‹ΠΉ, Π·Π° 30-40 ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚ Π΄ΠΎ кормлСния ΠΈΠ»ΠΈ Ρ‡Π΅Ρ€Π΅Π· час послС кормлСния.

Если гимнастика доставляСт дискомфорт Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΡƒ, ΠΎΠ½ послС Π½Π΅Π³ΠΎ бСспокоСн ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠ»Π°Ρ‡Π΅Ρ‚, Ρ‚ΠΎ Π½Π°Π΄ΠΎ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅ΡΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ Π΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ гимнастику ΠΈ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅ΠΆΠ΄Π°Ρ‚ΡŒ нСсколько Π΄Π½Π΅ΠΉ.

УпраТнСния для Π΄Π΅Ρ‚Π΅ΠΉ с 6 Π΄ΠΎ 9 мСсяцСв

Π‘ 6-Ρ‚ΠΈ мСсяцСв Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΡŽΡ‚ΡΡ упраТнСния для укрСплСния прямых ΠΌΡ‹ΡˆΡ† ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ‚Π° ΠΈ ΠΌΡ‹ΡˆΡ† спины. На спинС. Π‘Π΅Ρ€Π΅ΠΌ Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° Π·Π° ΠΎΠ±Π΅ Ρ€ΡƒΡ‡ΠΊΠΈ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ Ρ€ΡƒΠΊΠΎΠΉ, Π²Ρ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΉ Ρ€ΡƒΠΊΠΎΠΉ фиксируСм Π½ΠΎΠΆΠΊΠΈ Π² Ρ€Π°ΠΉΠΎΠ½Π΅ ΠΊΠΎΠ»Π΅Π½. Π—Π°Ρ‚Π΅ΠΌ нСсильно натягиваСм Π·Π° вытянутыС Ρ€ΡƒΠΊΠΈ. [...]

Гимнастика для Π΄Π΅Ρ‚Π΅ΠΉ с 3 Π΄ΠΎ 6 мСсяцСв

Π‘ 3-Ρ… мСсячного возраста Π³Ρ€ΡƒΠ΄Π½ΠΈΡ‡ΠΊΡƒ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ слоТныС упраТнСния. 1. Π½Π° спинС. Π‘Π΅Ρ€Π΅ΠΌ Π·Π° ΠΏΡ€Π°Π²ΠΎΠ΅ ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΏΠ»Π΅Ρ‡ΡŒΠ΅ ΠΈ ΠΏΠΎΠ²ΠΎΡ€Π°Ρ‡ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° Π½Π° Π»Π΅Π²Ρ‹ΠΉ Π±ΠΎΠΊ. Π’ этом ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΈ ΡƒΠ΄Π΅Ρ€ΠΆΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ°, Ρ‡ΡƒΡ‚ΡŒ натянув Ρ€ΡƒΠΊΡƒ (Π½ΠΈ Π² ΠΊΠΎΠ΅ΠΌ случаС [...]

Π Π°Π·Π²ΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‰Π°Ρ гимнастика для Π΄Π΅Ρ‚Π΅ΠΉ ΠΎΡ‚ 1 Π΄ΠΎ 3 мСсяцСв

Π Π°Π·Π²ΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‰Π°Ρ гимнастика для Π΄Π΅Ρ‚Π΅ΠΉ ΠΎΡ‚ 1 Π΄ΠΎ 3 мСсяцСв 1. Π˜ΡΡ…ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π³Ρ€ΡƒΠ΄Π½ΠΈΡ‡ΠΊΠ° Π»Π΅ΠΆΠ° Π½Π° ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ‚Π΅ ΠΈ Π½Π° спинС. Π›Π΅Π³ΠΊΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΡΠΈΡ€ΡƒΡŽΡ‰Π΅Π΅ ΠΏΠΎΠ³Π»Π°ΠΆΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ Π³Ρ€ΡƒΠ΄ΠΈ, ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ‚Π°, спины, ягодиц, конСчностСй. 2. Π½Π° спинС. Π‘Π»Π΅Π³ΠΊΠ° Π½Π°Π΄Π°Π²ΠΈΡ‚Π΅ большим ΠΏΠ°Π»ΡŒΡ†Π΅ΠΌ своСй [...]