Архивы остеохондроз - Врач Ортопед

Нарушение функции яичников при остеохондрозе

Нам всем кажется, что остеохондроз в основном сопровождается болями в спине, руках и ногах. Но оказывается, что это не так. Есть такой термин-висцеральный синдром при остеохондрозе. По описание врачей вертебрологов-неврологов при остеохондрозе пояснично-крестцового отдела развивается висцеральный синдром. Это синдром развивается вследствие нарушения вегетативной иннервации внутренних органов, а это приводит к нарушениям функций внутренних органов. Висцеральный [...]

2015-11-23T22:14:42+04:00By Вардан Халафян|Омоложение|

Остеохондроз шейно-грудного отдела позвоночника

Ходьба в разных вариантах - по 30 секунд свободная ходьба; руки за голову, ходьба на носках; руки на поясе, ходьба на пятках; ходьба на наружной поверхности стопы; ходьба на внутренней поверхности стопы; руки внизу "косолапый мишка"; "чарли-чаплин" - не сгибая ног в коленях, пятка к пятке, смотреть прямо перед собой; руки на уровне талии, ладонями [...]

2015-11-22T10:50:00+04:00By Вардан Халафян|Упражнения для позвоночника|

Комплекс специальных упражнений при пояснично-крестцовом остеохондрозе

Лежа на спине, руки вдоль туловища, ноги выпрямлены. Одновременный подъем прямых рук вверх и тыльное сгибание стоп на вдохе и на выдохе опускание рук и расслабление стоп ( 6-8-10 раз). Сгибание и разгибание пальцев рук и ног одновременно (8-10 раз). Дыхание произвольное. Одновременные и однонаправленные круговые движения в лучезапястных и голеностопных суставах (по 8-10 раз [...]

2015-06-15T11:06:19+04:00By Вардан Халафян|Упражнения для позвоночника|

ЛФК при грудном остеохондрозе

1) Исходное положение-сидя на стуле, плечи расправлены, спина прямая, ноги согнуты в тб суставах, коленных и голеностопных с-х под углом 90 гр. Руки на коленях 1.1.Одновременный подъём надплечий на вдохе, опускание на выдохе (10-12 раз) 1.2.Круговые движения в плечевых суставах (8-10раз). Дыхание произвольное. 1.3.Сжатие рук в кулак с напряжением и разжатием пальцев (8-10)раз. Дыхание произвольное. [...]

2015-05-19T14:48:45+04:00By Вардан Халафян|Гимнастика для тела|

Упражнения для офисных работников

Основная масса офисных работников является заложником сидячего образа жизни. А это в свою очередь приводит к развитию таких проблем, как остеохондроз, артроз, отёки ног. Американский врач реабилитолог, разработал 5-ти минутный комплекс упражнений для профилактики указанных осложнений. Упражнения необходимо выполнять 1 раз в час. 1 Положение стоя-разводим руки в стороны и вверх, на уровне плеч, потом [...]

2015-04-16T14:53:30+04:00By Вардан Халафян|Омолаживающая гимнастика|