Основная масса офисных работников является заложником сидячего образа жизни. А это в свою очередь приводит к развитию таких проблем, как остеохондроз, артроз, отёки ног. Американский врач реабилитолог, разработал 5-ти минутный комплекс упражнений для профилактики указанных осложнений. Упражнения необходимо выполнять 1 раз в час. 1 Положение стоя-разводим руки в стороны и вверх, на уровне плеч, потом [...]
Почему голландские врачи рекомендуют всем больным пить много воды? На основании многолетних наблюдений, голландские врачи пришли к выводу, что при многих недомоганиях( камни в почках, запоры, судорогах мышц и т.д.) можно вылечиться за счёт питья обычной воды. Отсюда 7 причин пить много воды: 1) Обильное питьё уменьшает вероятность появления камней в почках. Вода растворяет соли [...]
Финские учёные в течении 3-х лет наблюдали 2450 пациентов с ишемической болезнью сердца в возрасте от 42-60 лет. Они разделили пациентов на 3 группы, исходя из частоты посещения сауны-те кто принимают сауну 1 раз в неделю, те кто принимают сауну 2-3 раза в неделю и те кто принимает сауну 4-7 раз в неделю. Оказалось, что [...]
Неврологи из Королевской больницы Шор(Австралия) пришли к выводу, что в результате таких отрицательных эмоций, как гнев, беспокойство и депрессия активируют ряд нейронов, которые могут привести к развитию инфаркта. В результате анализа данных было выявлено, что риск сердечного приступа выше в 8,5 раз в первые 2 часа после вспышки гнева. Для этого врачи рекомендуют в любом [...]
Голландские учёные из университетской клиники города Маастрихт выявили, что полученное из цветка календулы вещество лютеин может помочь в борьбе с нарушением зрения, которая развивается в результате макулярной дегенерации сетчатки. Макулярная дегенерация сетчатки-это заболевание ведет к снижению остроты зрения, причем происходит это безболезненно. Первым симптомом данного заболевания является искажение зрения в одном глазу, когда тонкие прямые [...]
Израильские специалисты разработали специальные упражнения, которые рекомендованы для профилактики и лечения запоров у пациентов, которые страдают атоническими нарушениями моторики кишечника. лежа на спине, глубокое диафрагмальное дыхание. 3-5 раз. позиция та же поочередное или одновременное поднимание ног. 8-12 раз. та же. Имитация движений ног велосипедиста. 12-20 раз. та же. Переход в положение сидя. 8-12 раз. та [...]
Немецкие ученные выявили, что ежедневный массаж ушей помогает предотвратить развитие шума в ушах, который появляется под воздействием возрастных изменений. Каждое упражнение следует выполнять не менее 8-10 раз сначала в одном направлении, а затем в другом. Главное не сами упражнения, а Ваше внутреннее состояние, в котором Вы его выполняете. 90% внимания нужно направить на созидание внутреннего [...]
Врач дерматолог Диана Мадфес, которая является клиническим доцентом и ведущим дерматологом Американской академии дерматологии, дала свои рекомендации по борьбе с возрастными изменениями кожи. Согласно этим рекомендациям необходимо: 1) Ежедневно принимать витамин D в дозировке 1000 МЕ в день. При этом рекомендовано принимать его 1 месяц, а потом 2 месяца перерыв. 2) Необходимо уменьшить пребывание на [...]
Европейскими учёными проведены клинические испытания препарата, который содержит микрочастицы золота и кремнезёма. Оказывается частицы золота и кремнезёма снижают уровень активности сальных желёз и фолликул. В течении 2-х лет были проведены испытания на добровольцах(1400 человек). Добровольцы были разделены на две группы, первая группа пользовалась обычными методами лечения акне, а у второй группы применяли препарат на основе [...]
Аспирин и НПВП(нестероидные противовоспалительные препараты) могут предотвратить плоскоклеточный рак Японские учёные в течение нескольких лет проводили сравнительный анализ пациентов, которые принимали аспирин или же другие НПВП. Были выбраны пациенты в возрасте от 35-70 лет(6000 человек). На основании этих наблюдений учёные выявили, что у пациентов которые принимали НПВП вероятность развития плоскоклеточного рака была меньше почти на [...]