Финские учёные в течении 3-х лет наблюдали 2450 пациентов с ишемической болезнью сердца в возрасте от 42-60 лет. Они разделили пациентов на 3 группы, исходя из частоты посещения сауны-те кто принимают сауну 1 раз в неделю, те кто принимают сауну 2-3 раза в неделю и те кто принимает сауну 4-7 раз в неделю.
Оказалось, что у тех пациентов, которые проводили в сауне 19 минут, вероятность возникновения инфаркта и других осложнений сердечно-сосудистой системы на 52% меньше, чем у пациентов, проводивших в сауне 11 минут.
Также финские медики утверждают посещение сауны улучшает эластичность сосудов, снижает артериальное давление и улучшает гемодинамику.
Так что посещайте сауну и будьте здоровы!!!