Коктейли-смузи - одни из самых приятных средств для борьбы с лишним весом. Они ускоряют метаболизм, притупляют чувство голода и снабжают наш организм витаминами и минералами, которых так мало в диетическом меню. Диетологи рекомендуют следующие 5 самых эффективных и вкусных рецептов смузи для похудения. Они состоят из продуктов, которые ускоряют обмен веществ в организме и ускоряют [...]
В последние годы некоторые диетологи поместили бананы в «запрещенные» списки, а некоторые настаивают, что банан является причиной увеличения веса. На самом деле банан является очень полезным продуктом и обладает ценными свойствами. Во первых-надо развеять миф о том, что бананы увеличивают ваш вес. С помощью всего лишь 110 калорий среднего банана, вы получаете 30 граммов здоровых [...]
Суточный ритм организма человека определяется различными физиологическими функциями (а их более 100), которые проявляют свою интенсивность в одно время максимально, в другое- минимально. В 1-3 часа – max. активность желчного пузыря . Трудные часы печени в ее напряженной деятельности- идет большая «стирка» тела, освобождение от ядов. В 1-4 часа – давление крови и частота дыхания [...]