Диета против стресса для женщин

Английские диетологи разработали диету, которая поможет женщинам в борьбе со стрессом. Всем известно, что во время стресса организма тратит очень много энергии, вследствие чего энергетические запасы истощаются и наступает следующая стадия-дистресс(то есть организм не может справиться со стрессом). Английские диетологи установили, что в отличие от мужчин, у женщин во время стресса расходуется намного больше энергии [...]

Клюква и омоложение

Оказывается, что кроме того, что клюква является богатым источником витаминов С и Е, она также является мощным антиоксидантом. Американские ученые в течении 3-х лет проводили исследования на добровольцах с заболеваниями сердечно-сосудистой системы. Добровольцы, состоящие из 30 женщин и 26 мужчин (от 46-50лет) были разделены на 2 группы. Одной группе ежедневно давали низкокалорийный клюквенный сок в [...]

Омолаживающая гимнастика + идеальная фигура

Цель данных упражнений-улучшить работу сердечно-сосудистой системы, укрепить мышцы и конечно же похудеть!!! Весь комплекс упражнений состоит из 2-х частей: 1-я часть-упражнения для усиления тонуса всего организма, 2-я часть- упражнения направленные на активное расщепление жиров. Каждую неделю, вы будете делать шесть тренировок: два всего тела тонизирующий процедуры, два жир-взрывных интервал тренировок, 1-часть Эти упражнения направлены на [...]