Упражнения при недержании мочи

Упражнения при недержании мочи (для укрепления мышц малого таза и промежности) Упражнения в положении лежа Лечь на спину и выпрямить вертикально сначала руки, потом ноги. Потянитесь к потолку! В этом положении находитесь около 1 минуты.  Дышать с активным участием мышц живота. Это упражнение способствует улучшению кровообращения мышц дна таза. В положении лежа на спине, ноги [...]

Недержание мочи у женщин и психологи

Как известно недержание мочи у женщин может сопровождаться следующими симптомами: Непроизвольное выделение мочи во время напряжения: смеха, чиханья или кашля, физической работы и др. Императивные позывы к мочеиспусканию — внезапное появление позыва к мочеиспусканию, который тут же сопровождается бесконтрольным выделением мочи. Постоянное выделение небольшого количества мочи (подтекание) в течение всех суток. Ощущение инородного тела во [...]