Диета для улучшения памяти (капуста и шпинат)

Согласно словам руководителя исследования Марты Клэр Моррис, потеря памяти или когнитивных способностей является одним из самых больших страхов для людей, по мере того, как они становятся старше. Снижение когнитивных способностей занимает центральное место в развитии болезни Альцгеймера и деменции. Со слов ученых из медицинского университета Раш, если соблюдать правильную диету, то можно улучшить память и [...]

Блеск и здоровье волос!

Со слов трихологов, есть несколько овощей и фруктов, которые помогают поддерживать блеск и здоровье волос. По исследованиям трихологов, самым эффективными являются следующие 10 овощей и фруктов: 1) КИВИ Киви -  содержит большое количество витамина C, флавоноидов и каротиноидов.  Эти компоненты оказывают влияние не только на весь организм, но и улучшают рост волос. Кроме того, киви [...]