Остеохондроз шейно-грудного отдела позвоночника
Ходьба в разных вариантах - по 30 секунд свободная ходьба; руки за голову, ходьба на носках; руки на поясе, ходьба на пятках; ходьба на наружной поверхности стопы; ходьба на внутренней поверхности стопы; руки внизу "косолапый мишка"; "чарли-чаплин" - не сгибая ног в коленях, пятка к пятке, смотреть прямо перед собой; руки на уровне талии, ладонями [...]