5 коктейлей для похудения

Коктейли-смузи - одни из самых приятных средств для борьбы с лишним весом. Они ускоряют метаболизм, притупляют чувство голода и снабжают наш организм витаминами и минералами, которых так мало в диетическом меню. Диетологи рекомендуют следующие 5 самых эффективных и вкусных рецептов смузи для похудения. Они состоят из продуктов, которые ускоряют обмен веществ в организме и ускоряют [...]

Домашние маски для похудения и от растяжек после родов

Несомненно, для устранения растяжек и достижения желаемого объема талии только народных методов будет недостаточно. Тут нужны постоянные физические тренировки, правильное сбалансированное питание, использование специальных мазей и кремов против растяжек. Но как дополнение ко всему этому приведенный рецепт не будет лишним. Масляные маски против растяжек живота Очень эффективно помогают при этом растительные масла арганы, какао, зеленого [...]

Не нужно бояться строгих диет и резкого похудения, говорят эксперты

Когда нужно сбросить вес и надолго сохранить результат, обычно советуют медленно и постепенно идти к цели. Но, согласно новому исследованию, быстрое снижение веса может быть эффективнее. Более того, такой подход снижает риск повторного набора веса. И не стоит бояться, что при жесткой диете вы лишаете организм важных веществ. Сторонники быстрого снижения веса провели исследование с [...]