Лежа на спине, руки вдоль туловища, ноги выпрямлены. Одновременный подъем прямых рук вверх и тыльное сгибание стоп на вдохе и на выдохе опускание рук и расслабление стоп ( 6-8-10 раз). Сгибание и разгибание пальцев рук и ног одновременно (8-10 раз). Дыхание произвольное. Одновременные и однонаправленные круговые движения в лучезапястных и голеностопных суставах (по 8-10 раз [...]
И.п.-лежа на спине, на кушетке с приподнятым ножным концом, ноги полусогнуты, ступни на ширине плеч. Глубокое грудное дыхание с подтягиванием живота во время выдоха и максимальным выпячиванием передней брюшной стенки во время вдоха – 4-5 медленных движений. Движения в мелких суставах конечностей (сгибание и разгибание пальцев в кулак, сгибание и разгибание пальцев стоп ритмично с [...]
ЛЕЖА НА СПИНЕ Руки вверх - по полу потянуться назад, стопы на себя. В пояснице не прогибаться. По возможности прижать поясницу к плоскости. Потянулись, потянулись, потянулись расслабились. Ноги вместе, руки в стороны - прямые ноги поднимать поочередно вверх, противоположной рукой доставать носок, поднимая плечо и голову. Ноги согнуты в коленях - потянуться руками к коленям, поднимая [...]
1) Исходное положение-сидя на стуле, плечи расправлены, спина прямая, ноги согнуты в тб суставах, коленных и голеностопных с-х под углом 90 гр. Руки на коленях 1.1.Одновременный подъём надплечий на вдохе, опускание на выдохе (10-12 раз) 1.2.Круговые движения в плечевых суставах (8-10раз). Дыхание произвольное. 1.3.Сжатие рук в кулак с напряжением и разжатием пальцев (8-10)раз. Дыхание произвольное. [...]
При локализации язвы в теле желудка ЛФК назначается в период стихающего обострения (на 7-8 день от начала лечения). В случае язвы пре- и пилорического отделов желудка, двенадцатиперстной кишки ЛФК проводят с 3-4 дня. После язвенного кровотечения ЛФК рекомендуется не ранее чем через 2-3 месяца. В первую очередь пациент обучается диафрагмальному дыханию, лежа на спине, а [...]