Упражнения для коленного сустава
Лежа на спине: сгибание и разгибание ног в коленных суставах, не отрывая стоп от пола . Темп медленный и средний. 8-10 раз. Лежа на спине: сгибание и разгибание в коленных суставах с отрывом стоп от пола. Темп средний. 12-16 раз. Лежа на спине, больная нога на валике : разгибание ноги в коленном суставе. Темп медленный. 10-12 [...]