Чай «Здоровое дыхание»

Осенне-зимний период это та пора, когда резко увеличивается количество заболеваний органов дыхания, которые приводят к развитию воспаления горла, бронхитам и т.д. Для пациентов, у которых уже развилась инфекция органов дыхания, диетологи рекомендует ежедневно употреблять лечебный чай, в состав которого входят травы-обладающие противовоспалительным, отхаркивающим и муколитическим действием. В его состав входят следующие ингридиенты: 1)      Листья или [...]

Омолаживающие упражнения для скорейшего восстановления сил и энергии

В комплексе все упражнения занимают 15 минут. Эти упражнения можно также использовать в качестве утренней разминки. Если вы не занимались йогой, то нужно начинать медленно и понемножку-один-три раза каждый день. Обратите внимание на то, что ваше тело говорит вам, и не напрягайтесь или удерживайте какую-либо позицию с болью, что указывает на возможное повреждение. Немного боли [...]