Йога против бессонницы, головной боли и стресса!

Исследования показывают, что этот древний вид упражнений может помочь в борьбе с бессонницей, снять стресс, и избавиться от головной боли. Сара Айвенго, инструктор по VH1 Celebrity Rehab, рекомендует следующие комплексы упражнений для избавления от бессонницы, головной боли и стресса. При бессоннице Встаньте прямо, поставьте руки на бедра, ноги на расстоянии около четырех футов, пальцы ног слегка поверните [...]

Надо ли пить гормональные препараты при болях в спине?!

Врачи часто назначают гормональные препараты при радикулите, люмбалгиях или иных болях в спине для облегчения или снятия болевой симптоматики. Группа немецких учёных провели исследование у пациентов с болями в спине. Они набрали группу из 580 пациентов с характерными симптомами (радикулит, люмбалгия и т.д.) и разделили их на 2 группы. Одной группе давали в период обострения [...]