1.Лежа на спине или сидя, сгибание и разгибание пальцев. Темп медленный, средний.15-20 раз.

2.Тыльное и подошвенное сгибание стопы а)здоровой ногой,

б)больной ногой,

в)здоровой и больной ногами

о д н о в р е м е н н о   и п о п е р е м е н н о. Темп медленный, средний.20-30 раз.

3.Больная нога положена на колено здоровой ноги или ноги полусогнуты в коленях. Круговые движения в голеностопных суставах

а)здоровой ногой,

б)больной ногой,

в)больной и здоровой ногой

о д н о в р е м е н н о   и     п о п е р е м е н н о.

20-30 раз.

4.Поворот стопы а) внутрь, в) кнаружи. Одновременно двумя ногами. 18-20 раз.

  1. Лежа на спине, носки ног наложены один на другой. Тыльное и подошвенное сгибание стопы с сопротивлением, оказываемым одной ногой при движении другой. Темп медленный. 15-20 раз.

6.Сидя. Катание концами пальцев набивного мяча.

  1. а) стоя, держась за рейку гимнастической стенки, б) стоя, руки на поясе,

в) сидя – поднимание на носки и опускание на всю ступню, поднимание носков ( переход на пятки) и опускание на всю стопу. Медленный темп. 20-30 движений.