Боли шеи у беременных

В период беременности, в результате естественных изменений в позвоночнике, происходит увеличение шейного лордоза. Обычно организм сам справляется с такими изменениями. Но если женщина окажется любительницей гаджетов, то она рискует познакомиться с синдромом Барре-Льеу или шейной мигренью. Ведь, в результате увеличения лордоза, при наклоне головы нагрузка на шею увеличивается вдвойне. Для неё характерна постоянная тупая головная [...]

Массаж ушей против шума в ушах

Немецкие ученные выявили, что ежедневный массаж ушей помогает предотвратить развитие шума в ушах, который появляется под воздействием возрастных изменений. Каждое упражнение следует выполнять не менее 8-10 раз сначала в одном направлении, а затем в другом. Главное не сами упражнения, а Ваше внутреннее состояние, в котором Вы его выполняете. 90% внимания нужно направить на созидание внутреннего [...]