нос

Дыхательная гимнастика играет важную роль при лечении заболеваний сердечно-сосудистых заболеваний и патологии органов дыхания. Особенно актуально применение дыхательной гимнастики при лечении таких заболеваний, как хронический бронхит, астма, стенокардия, гипертоническая болезнь. Дыхание носом способствует кондиционированию воздуха, поступающего в легкие   за счет его очищения, увлажнения, согревания и удаления вредных примесей. Выдыхаемый носом воздух, возвращая тепло и влагу [...]

Поднять брови. Круговые движения глазами в одну сторону и в обратную. Медленно. Нахмурить брови. Улыбаться с закрытым ртом, растягивая углы рта. Расслабление. О - И. Нахмурить нос. Работать крыльями носа (раздуть и расслабить). Улыбаться с открытым ртом ( оскал). Свистеть. Расслабление. Надуть щеки. Перекачивать воздух из одной щеки в другую. Расслабление. Языком массировать по часовой [...]