гимнастика таза

Исходное положение с опорой на кисти и колени. На счет «раз» вытянуть правую ногу назад. То же другой ногой . Не прогибаться в пояснице. На счет «раз», сгибая локти, опустить голову к полу; на счет «два» принять исходное положение. На счет «раз» - одновременно потянуться правой рукой и правой ногой; на счет «два» - исходное [...]