1. Легкие ритмичные маховые движения, потряхивания, потягивание, свободное падение руки.
  2. Кисть ладонью вверх. Захват большим пальцем поочередно каждого пальца при одновременном разведении других.
  3. Руки вдоль туловища в положении пронации. Активно-пассивное сгибание пальцев при скольжении их по одеялу.
  4. Пальцы разведены. Круговые движения каждым пальцем в отдельности.
  5. Руки вдоль тела в положении пронации поочередно поднимать каждый палец.
  6. Тоже с движениями поднятого пальца в стороны.
  7. Отведение и приведение большого пальца.
  8. Приближение к концевой фаланге большого пальца концевых фаланг остальных пальцев.
  9. Кисть сжата в кулак. Разгибание и сгибание каждого пальца в отдельности.
  10. Большой палец приведен к ладони. Одновременно сгибать четыре пальца и отводить большой.
  11. Кисть на столе ладонью вниз. Приведение и отведение 1 и 5 пальцев.
  12. Тоже положение. Разведение и сведение пальцев.
  13. Тоже положение. Согнуть средние фаланги пальцев, большой палец отвести, разогнуть фаланги, большой палец привести.
  14. Сгибание пальцев при этом пальцы стремяться разогнуть.
  15. Сгибание и разгибание пальцев рук согнутых в локтевых суставах.
  16. Сгибание и разгибание кистей рук.
  17. Движения антагонистические ослабленным против максимального сопротивления.
  18. Захват кончиками пальцев с последующий максимальной экстензией .
  19. Ладонная флексия и радиальное отклонение кисти с экстензией пальцев.
  20. Пронация кисти с экстензией пальцев.
  21. Супинация кисти с экстензией пальцев.
  22. Большой палец одной кисти установить вертикально, зацепиться за него указательным пальцем другой кисти и сгибать, преодолевая сопротивление. Повторяется каждым пальцем поочередно.
  23. Большой и указательный пальцы опираются о кровать, надавить кистью, сделав шпагат.
  24. Пальцы разведены и сопоставлены друг с другом. Статическое напряжение мышц.
  25. Слегка развести согнутые пальцы одной кисти. Концы пальцев другой кисти положить на ногтевые фаланги пальцев первой кисти. Разгибать пальцы первой кисти при сопротивлении второй.