Для того, чтобы очистить суставы, нужно освободить их от разных солей и неорганического количества кальция, который откладывается на них и уменьшает их эластичность.
Есть несколько эффективных способов, которые помогут очистить суставы.
№1
Хорошо помойте чёрную редьку и очистите от кожуры, погрузите в дезинфицирующий раствор марганца, йодинола и т.п. на 15 – 30 минут. После чего, ополосните под проточной водой. Натрите на тёрке и проведите сок через марлю. Полученный сок нужно хранить в холодильнике в плотно закрытой ёмкости.
Сок редьки можно принимать в любое удобное для вас время, независимо от режима питания, три раза в день по 20 грамм и не больше. В период употребления сока, необходимо придерживаться вегетарианской диеты, исключив из рациона сдобу, жирные блюда, мясо, крахмалы, яйца. Употребляемые продукты должны быть только натуральными.
Органический чай для суставов
- Дистиллированная вода 200мл
- Имбирный порошок 2 грамма
- 2 столовые ложки свежего лимона и / или сока лайма
- 1/4 чашки органического сока грейпфрута
Приготовление:
Сперва в дистиллированную вскипевшую воду добавляем имбирь. Затем остудите и добавьте лимон и/или сок лайма, а также грейпфрутовый сок. (Зимой можно подавать также в горячем виде).
Витаминный смузи для суставов
Ингредиенты (1 порция):
- 2 спелых средних банана
- 2 чашки замороженных смешанных ягод (клубника, ежевика, черника, и / или малина)
- 1 чашки капусты
- 2-3 столовые ложки сырых семян тыквы
- 1/2 стакана воды.
Приготовление:
Смешайте все ингредиенты в блендере до однородной консистенции. Украсьте листиком ментола или малинкой и наслаждайтесь!