Кайли Райан, главный тренер по снижению веса и квалифицированный гипнотизер объясняет, как гипнотерапия может помочь изменении поведения, используя состояние транса.
Транс это естественное состояние, в которое люди могут впадать много раз в течение дня. Гипнотерапевт, посредством голосового тона, слов и позитивных предложений настраивает пациентов на достижение желаемой цели и результатов.
Как это помогает в потере веса?
Гипноз работает, совместив подсознание клиента с его сознательными желаниями.
Иногда клиенты саботируют себя, потому что их вес связан с механизмом бессознательной защиты. Гипноз помогает пациентам выявить основные причины сопротивления, мешающие пациенту и сделать так, чтобы они не перебивали желание пациента стать худым, здоровым и полным жизни.
Райан отмечает, что есть много опубликованных исследований, которые указывают, что гипнотерапия более чем в два раза увеличила результаты потери веса по сравнению с контрольной группой. Она также говорит, что гипноз помогает сохранить здоровый вес в течение долгого времени.
Со слов Райан, ее лечение состоит из 5-10 сеансов по 90 минут, как правило, раз в неделю. «Я помогаю клиентам достичь раслабленной индукции, сесть удобно с закрытыми глазами, а затем перейти в то состояние, которое очень похоже на медитацию. Я помогаю им настроиться на потерю веса. Затем, на последующих сеансах я выявляю ценность личности и систематически работаю с ним, снимая блоки, травмы и ограничивающие убеждения, которые останавливают его, а также помогаю клиенту осознать свои четкие цели и причины, почему они хотят достичь этого результата.