Английские диетологи разработали легкий и некалорийный метод укрепления костей и профилактики остеопороза. Они разработали специальную чайную смесь, которая содержит в большом количестве микроэлементы полезные для костей-кальций, диоксид кремния, фосфор.
В его состав входят следующие ингредиенты: хвощ, крапива, овсяная солома, цветки красного клевера, шалфей, сушеный корень солодки (молотый ¼ часть).
Метод приготовления:
Первоначально необходимо смешать хвощ, крапиву, овсяную солому, клевер, шалфей и солодку и положить в герметичную банку, жестяную или темную стеклянную. Хранить смесь в сухом, прохладном и темном месте.
Необходимо размять небольшое количество смеси в порошок и отмерить 1 чайную ложку(5мл) на каждые 250 мл воды. Поместить в теплый керамический заварочный чайник (добавить ещё одну ложку в чайник) и залить кипятком. Закрыть чайник и вставить пробку в носик. Заваривать 15 минут, потом процедить и разлить по чашкам.
Так что получается-вы пьёте чай и одновременно восполняете дефицит кальция и микроэлементов, которые необходимы для укрепления костей.
Людям с повышенным давлением не рекомендовано добавлять корень солодки в смесь!!!