Немецкие ученные выявили, что ежедневный массаж ушей помогает предотвратить развитие шума в ушах, который появляется под воздействием возрастных изменений.

Каждое упражнение следует выполнять не менее 8-10 раз сначала в одном направлении, а затем в другом.

Главное не сами упражнения, а Ваше внутреннее состояние, в котором Вы его выполняете. 90% внимания нужно направить на созидание внутреннего настроя и только 10% — на технику выполнения.

Настрой вызываем искусственно усилием воли. Поправили осанку, улыбку натянули — и вперед! Если есть настроение и вера — будет и результат!

Массаж ушных раковин

Настрой! Посмотрели в зеркало: выпрямили спину, улыбочка! Поехали!

  1. Взялись за уши, тянем ушные раковины вниз. Затем в стороны и чуть назад,
  2. Выполняем круговые движения, сперва взявшись за уши, затем плотно прижимая ладони к ушам, чтобы внутри возникло ощущение вакуума.
  3. Плотно прижимаем ладони к ушам, чтобы внутри возникло ощущение вакуума. Отрываем ладони — в ухе раздался хлопок.