Почему голландские врачи рекомендуют всем больным пить много воды?
На основании многолетних наблюдений, голландские врачи пришли к выводу, что при многих недомоганиях( камни в почках, запоры, судорогах мышц и т.д.) можно вылечиться за счёт питья обычной воды.
Отсюда 7 причин пить много воды:
1) Обильное питьё уменьшает вероятность появления камней в почках.
Вода растворяет соли и минералы в моче, которые образуют твердые кристаллы, известные как камни в почках.
2) Вода улучшает пищеварение
Вода также важна для пищеварения, как и клетчатка. Вода растворяет шлаки, которые скапливаются в пищеварительном тракте и способствует их выведению из организма.
При недостаточном употреблении воды, основная часть воды поглощается организмом, а это приводит к уплотнению каловых масс и появлению запоров.
3) Вода питает кожу
Вода очищает клетки кожи от шлаков, улучшает кровообращение и приток крови. Вода увлажняет клетки кожи и делает их насыщеннее.
Если вы употребляете достаточно количество воды, то ваша кожа выглядит гладкой и более моложе. Если же вы употребляете недостаточное количество воды, то тогда на вашей коже появляются морщины и она выглядит вялой.
4) Вода улучшает тонус мышц и состояние суставов
При недостаточном количестве воды в организме повышается вероятность судорог в мышцах, а также уменьшается количество внутрисуставной жидкости. А это повышает вероятность развития артроза в суставах.
5) Вода улучшает работу головного мозга
Клетки головного мозга на 75% состоят из воды. Дефицит воды приводит к нарушению нормального функционирования головного мозга. Если вы чувствуете жажду, значит вы уже немного обезвожены.
6) Вода даёт заряд энергии
Недостаток воды приводит к сгущению крови в сосудах, а это в свою очередь приводит к нарушению кровообращения во всём организме, сердечная мышца тратит больше усилий для обеспечения нормального кровообращения. Также замедляется поступление питательных веществ к органам и тканям. В результате появляется чувство усталости и депрессии, а в запущенных состояниях нарушения функционирования внутренних органов.
7) При потере 2% воды от всей массы тела активность организма снижается на 25%.
Отсюда вывод-пейте воду и будьте здоровы.